Bật mí mẹo trị gót chân khô nứt nẻ mùa đông rẻ tiền mà hiệu quả

Thời tiết hanh khô, giá lạnh mùa đông khiến nhiều người gặp phải tình trạng gót chân khô nứt nẻ, gây đau đớn khó chịu và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Nếu bạn cũng đang đau đầu về vấn đề này thì hãy bỏ túi ngay những mẹo trị gót chân khô nứt nẻ đặc biệt hiệu quả dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến gót chân khô nứt nẻ

Muốn giải quyết được bất kỳ vấn đề gì thì điều quan trọng tiên quyết là chúng ta phải nắm được nguyên nhân gây nên vấn đề đó. Với tình trạng gót chân khô ráp, nứt nẻ, bong tróc, có một số nguyên nhân chính sau:

– Do bệnh lý

Những bệnh nhân mắc một số bệnh lý hay chứng rối loạn như vảy nến, suy giáp, viêm da dị ứng, eczema, tiểu đường… thường bị khô nứt gót chân thường xuyên và nghiêm trọng hơn so với người khỏe mạnh.

– Thiếu nước, thời tiết lạnh

Thời tiết lạnh giá, cơ thể không được cung cấp đủ nước chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn bị khô ráp, bong tróc. Lớp da ở gót chân sẽ dần khô cứng lại, các rãnh nứt bắt đầu xuất hiện và gây đau đớn, viêm nhiễm, thậm chí có thể chảy máu.

– Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Sức khỏe của làn da chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm khô, cay, nóng, ít nước, ít vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, khiến da rễ bị khô ráp hơn.

Những cách trị khô nứt gót chân hiệu quả

Để trị dứt điểm tình trạng gót chân khô, nứt nẻ, chúng ta cần tập trung khắc phục theo từng nguyên nhân. Theo đó, với những người mặc các bệnh ly ngoài ra hay một số bệnh lý liên quan khác sẽ phải điều trị bệnh theo liệu trình mà bác sĩ chỉ định. Ngoài ra, cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da.

1. Về chế độ dinh dưỡng

Tích cực bổ sung những thực phẩm chứa chất béo lành mạnh và các vitamin E, C, sắt, omega 3, omega 4, những thực phẩm có tác dụng tăng sinh collagen. Chẳng hạn như cà rốt, cà chua, ớt chuông, rau bina, cá hồi, dầu oliu, sữa chua, chanh, cam, bưởi, dưa hấu… Đặc biệt, nhớ uống đủ 1,5 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé.

2. Về các phương pháp điều trị tại chỗ

– Mẹo trị gót chân khô nứt nẻ bằng dầu dừa:

Dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp và chăm sóc sức khỏe không thể thiếu trong mùa đông. Ngoài các tác dụng dưỡng tóc, dưỡng mi, dầu dừa còn được sử dụng phổ biến trong việc điều trị nẻ da. Hàm lượng vitamin E và khoáng chất dồi dào trong dầu dừa giúp cân bằng độ ẩm, kích thích quá trình tái tạo của làn da, giúp da dẻ mịn màng.

Để loại bỏ tình trạng khô nứt, bong tróc ở gót chân, bạn chỉ cần ngâm chân với nước muối loãng khoảng 10 phút, sau đó dùng khăn bông thấm khô rồi thoa một lớp dầu dừa mỏng lên da, massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Thực hiện đều đặn hàng ngày (hoặc 2-3 lần/ngày nếu nghiêm trọng) sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi tích cực.

– Mẹo trị gót chân khô nứt nẻ bằng baking soda

Bạn hòa 3 thìa baking soda với 4 lít nước ấm, khuấy tan rồi ngâm chân khoảng 15 phút. Sau đó, dùng bông tắm chà nhẹ vùng da khô nứt vài phút rồi rửa lại với nước sạch. Dùng khăn sạch thấm khô và thoa kem dưỡng ẩm.

Không chỉ đơn giản dễ làm, mà phương pháp này còn đặc biệt được yêu thích bởi baking soda là nguyên liệu rẻ tiền và có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào.

– Mẹo chữa gót chân khô nứt bằng mật ong

Đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm rất tốt đã giúp mật ong trở thành “thần dược” làm đẹp của chị em trong những ngày trời đông khô hanh, giá rét. Không chỉ làm mặt nạ dưỡng da, dưỡng môi, mà mật ong còn có khả năng trị nứt gót chân vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể thoa trực tiếp mật ong nguyên chân lên vùng da khô nứt, massage nhẹ nhàng rồi ủ khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch. Hoặc hòa mật ong với nước ấm và nước cốt chanh rồi ngâm chân hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu làm đẹp khác như sữa chua, chuối, dầu oliu… để massage chân.

Những phương pháp trên đây có thể không cho hiệu quả “trông thấy” như một số loại mỹ phẩm công nghiệp khác, nhưng lại có ưu điểm là dễ làm, rẻ tiền và an toàn. Chỉ cần kiên trì thực hiện hàng ngày, bạn sẽ sở hữu bàn chân hồng hào, mịn màng suốt cả mùa đông đó nhé!